Entrenador personal para embarazadas en Valladolid
Zitytraining somos uno de los centros de entrenamiento con más prestigio de Valladolid, dedicados en cuerpo y alma al entrenamiento personal individualizado o para parejas y grupos, a continuación te presentamos nuestro programa para el entrenamiento de embarazadas, tanto pre y post parto.
Objetivo del entrenamiento
El objetivo del entrenamiento es mejorar la salud durante el embarazo y después del parto, nuestros ejercicios te permitirá mantener el suelo pélvico, la espalda y el abdomen fuertes, y por supuesto mantener el peso inicial de antes del embarazo una vez termine el proceso.
¿A quién va dirigido?
Este programa de entrenamiento es para mujeres embarazadas, también para mamás que han dado a luz de forma reciente y que quieren cuidar su salud y su estado físico, te acompañaremos para que logres el objetivo de volver a tu peso ideal. Nuestros entrenamientos antes del parto pueden personalizarse en función de tu estado físico y son muy beneficiosos para tu salud.
Entrenamos teniendo en cuenta tu estado, tanto si estás embarazada o has dado ya a luz
Entrenamiento para embarazadas
En nuestros entrenamientos para embarazadas mezclamos ejercicios de pilates y de fuerza, con nuestros entrenadores podrás hacer un entrenamiento de forma segura y con una progresión adecuada, lo cual te permitirá mantener el suelo pélvico, la espalda, abdomen fuertes y mantener el peso inicial de antes del embarazo una vez termine el proceso.
Entrenamiento post parto en Valladolid
En el entrenamiento post parto con trabajamos suelo pélvico y trabajo full body para conseguir recuperar la línea, evitando flacidez abdominal, diastásis y consiguiendo un acondicionamiento físico general que te hará sentir bien.
Recupera tu figura después del parto
Gracias a nuestro programa de entrenamiento para embarazadas, y con el acompañamiento de un plan de nutrición acorde a tus necesidades, recuperarás tu figura mucho antes de lo que te imagines. Además, te sentirás más fuerte y con más energía para cuidar a tu pequeñ@
Elaboraremos una dieta para perder peso y lograr tus objetivos
Entrenador personal en Valladolid para parejas o grupos.
En ZityTraining puedes disfrutar de tu entrenamiento de manera individual, o si lo prefieres puedes compartir tus entrenamientos con un amigo o pareja, también disponemos de programas de entrenamiento para grupos (trios). Sin duda al entrenar en grupo tendrás más motivación para alcanzar tus objetivos.
Opiniones de nuestros programas de entrenamiento personal en Valladolid
Laura Castaño Sanz
2022-11-08
Llevo ya 3 años con ellos. Era de las típicas que se apuntaban al gimnasio iban un tiempo y lo acababa dejando… y que decir de ir a sala de máquinas! Me aburría.
Desde que estoy con ellos han sido 3 años seguidos de entrenamientos intensos adaptándose a mis principios y a mi evolución, pérdida de grasa y ganancia de músculo, un cambio que no solo he notado físicamente si no en mi salud física y mental.
Ahora me encanta ir allí, entrenar fuerza, estas siempre supervisado por un entrenador personal, en mi caso Gaspar, que es un crack!
Las salas están equipadas a la última, es una pasada.
Espero que sea por muchos años más
Sara Merino
2022-10-05
Para los que buscan un entrenamiento completo y adaptado al objetivo que se busca (solo o hasta con 3 personas). Buena localización, en el centro de la ciudad. El gimnasio está muy bien equipado, todo es nuevo. El personal es muy atento y agradable. Un gimnasio 10/10
javi pr (javip96)
2022-10-05
Entrenar en Zity Training ha sido una experiencia increíble. He conseguido todos mis objetivos, mejorado mi estado físico como nunca, consiguiendo establecer una rutina ha mejorado mi vida no sólo físicamente. Excelentes profesionales y equipamiento. Ha sido un placer entrenar allí.
Alejandro Sánchez
2022-09-30
Muy buenos profesionales y buena gente. En mi caso personal como opositor me han ayudado mucho con tema alimentación y entrenamiento específico para las pruebas. Nunca había estado tan en forma para estas pruebas. Lo recomiendo a todo el mundo.
Alejandra Gomez Tuya
2022-07-26
Llevo ya casi dos años entrenando en zity trainning y la verdad es que estoy muy contenta. Las instalaciones y la localización estan muy bien pero lo mejor es el personal, Victor consigue ser cada vez más y más exigente pero que con su energía y motivación tengas ganas de seguir avanzando cada vez mas, además de saber adaptarse a tus necesidades en función de estado físico (dolores o lesiones) y de energía de cada día. Antes de esto no me gustaban nada este tipo de entrenamientos y desde que voy a zity han conseguido convertirlo en una de las mejores partes de mi rutina notando un cambio a nivel fisico ( no solo de aspecto) pero sobretodo de salud. Muchas gracias chicos!
Laura Herrera
2022-07-13
Excelente en todos los sentidos. No solo me ayudaron a pasar las pruebas físicas de mis oposiciones, sino que nunca me faltó apoyo y todo el ánimo del mundo. Son increíbles tanto como personas como profesionales, las instalaciones están genial, cuidan muchísimo la limpieza y el estado de las máquinas. Además, la ubicación es ideal. Recomendable al 200%.
Camino Lifante
2022-06-12
El servicio de Zity Training es verdaderamente excepcional, estoy muy, muy agradecida por lo que han hecho por mi.
La atención es totalmente individual y personalizada con el ejercicio adaptado a tus necesidades (incluyendo las fases del ciclo femenino), yo empecé a ir para perder peso, y eso conseguido (10 Kg en 4 meses – gracias!!) y sin embargo la perdida de peso no ha sido el mayor beneficio, ahora tengo muchísima más fuerza física y agilidad, mis dolores de cervicales y lumbares han desaparecido totalmente, duermo fenomenal y tengo muchísima energía para usar en todas las facetas de mi vida. Les recomiendo totalmente.
Gracias por vuestra ayuda Zity trainning ¡
Víctor Polo
2022-06-07
Excelente trato. Fui con una lesión crónica de espalda bastante seria que, incluso, me impedía dormir y tras duro trabajo que ellos mismos supervisan repetición a repetición, el dolor ha remitido e incluso puedo dormir, es increíble. Mi entrenador, Víctor, es excelente proyecta confianza en tí mismo y está absolutamente pendiente de tus sensaciones para poder esforzarte al máximo. 10/10
David Pérez Marcos
2022-06-01
100% recomendable, trato inmejorable, instalaciones en perfecto estado.
MrFeordo
2022-04-09
Grandes profesionales, ubicación perfecta, instalaciones muy completas... totalmente recomendable.
Entrenador personal para embarazadas en Valladolid
Si estás embarazada o buscas un entrenador personal pre y post parto, en Zitytraining estaremos encantados de recibirte, ven a vernos a y cumple con tus objetivos con nosotros.
Teresa Gil 7, 1ºC
Valladolid – 47002
Junto Plaza Fuente Dorada