09 Abr Entrenador personal en Valladolid
ZityTraining, entrenamientos personales en Valladolid para mantenerse fuerte, mantener la figura, o mejorar funcionalmente.
Algo primordial es mantener la salud física y mental, desde en primer momento en que contratamos los servicios de un entrenador personal, estamos invirtiendo en salud. Con unas horas de ejercicio semanal podemos ayudar en muchas funciones fisiológicas, que nos harán sentirnos mucho mejor, como por ejemplo, entre otras:
- Mejora del metabolismo basal
- Mantenimiento de la masa muscular
- Tonificación muscular
- Trabajo en músculos atrofiados que no usamos en la vida cotidiana
- Fortalecimiento del CORE, zona media del cuerpo que estabiliza la postura y ayuda a no tener problemas de espalda.
- Reducción de los depósitos de grasa
- Mejor estado de animo
- Mejora de la autoestima
El ejercicio físico después de los cuarenta, es necesario para mantenerse fuerte, para mantener la figura, o para mejorar funcionalmente. Son diversos los objetivos que podemos cubrir mediante la realización de actividad física de forma continuada y con este nos sentiremos mucho mejor, para ello lo mejor es ponerse en manos de profesionales, como es el caso de Zitytraining, centro de entrenamiento personal en el centro de Valladolid, donde solo contamos con Graduados en Ciencias de la Actividad física y el deporte y/o fisioterapia.
En cuanto a la prevención y mejora de enfermedades, como pueden ser problemas cardiovasculares, hipertensión, diabetes, colesterol, etc. Es adecuado salir del sedentarismo, acelerando el metabolismo y mejorando la figura, disminuyendo el porcentaje graso. Los depósitos de grasa más perjudiciales son los que se depositan entre los órganos, llamada grasa visceral, la cual es muy perjudicial para la salud, provocando, en algunos casos, este tipo de patologías antes mencionadas, y para ello nada mejor que ponerse en las manos de un profesional, con amplia experiencia en el campo.
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