02 Oct Covid y sobrepeso
En ZityTraining Valladolid sabemos que la situación actual del Covid y el sobrepeso está afectando a muchas personas, y están muy relacionadas por los momentos que vivimos.
La pandemia que el mundo está viviendo en estos momentos está provocando estragos, como no se veían desde hacía décadas. A todos nos está afectado de una manera u otra, ya sea a nivel económico, familiar o de salud.
Lo que más se ha escuchado, tras las semanas de cuarentena y la vuelta a la nueva normalidad, ha sido la tendencia a subir “unos kilitos de más”. A pesar de que muchos nos hemos intentado mantener activos haciendo algún tipo de ejercicio en casa, para mantenernos en forma y distraernos durante unas horas. Lo cierto es que, mantener los hábitos saludables ha costado más que nunca.
¿Cuál es su incidencia sobre nuestra salud?
Si bien es cierto que las autoridades sanitarias alertan sobre el riesgo del virus en personas de edades avanzadas o con algún tipo de enfermedad crónica, también deberíamos tener en cuanta estos otros datos. Más del 80% de los pacientes que precisaron intubación, ventilación mecánica en la UVI y/o fallecieron, tenían problemas de obesidad grave.
Un nuevo estudio publicado en The Lancet revela que le obesidad agrava el pronóstico de coronavirus COVID-19 en los jóvenes. David Kass, profesor de Cardiología de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins explica, que una persona con sobrepeso, de 35 años, tiene el mismo riesgo de padecer un COVID-19 grave como una persona de 60 o 70 años.
Existen otro tipo de enfermedades asociadas directamente con el sobrepeso, como pueden ser:
• Enfermedad coronaria
• Diabetes tipo 2
• Cáncer
• Hipertensión (presión arterial alta)
• Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
• Accidente cerebrovascular
• Enfermedad del hígado y de la vesícula
• Apnea del sueño y problemas respiratorios
• Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)
• Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)
¿Cuándo estamos hablando de sobrepeso de riesgo?
El sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC) de 25, o superior y la obesidad como un IMC de 30 o superior.
Se debe aclarar que hay que tener en cuenta los índices de grasa por encima del resto, ya que a una persona que entrena habitualmente y cuenta con una gran masa muscular, también obtendría un valor de IMC por encima del normal. Por lo tanto, los valores que nos servirán para poder hacer una valoración sobre nuestro estado físico serían:
• Óptimo: Hombres entre 8,1% y 15,9%, mujeres entre 15,1% y 20,9%.
• Ligero sobrepeso: Hombres entre 16,0% y 20,9%, mujeres entre 21,0% y 25,9%.
• Sobrepeso: Hombres entre 21,0% y 24,9%, mujeres entre 26,0% y 31,9%.
• Obeso: Hombres igual o mayor de 25,0%, mujeres igual o mayor de 32,0%
Bibliografía:
Centro Medico Quirurgico de Enfermedades Digestivas. (22 de Marzo de 2015). CMED.
https://www.cmed.es/actualidad/la-obesidad-y-susenfermedades-asociadas_306.html
Centro para el Control y Prevencion de Enfermedades. (20 de Febrero de 2020). CDC.
https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/effects.html
Kass, D. (17 de Mayo de 2020). Redaccion Medica.
Medline. (15 de Enero de 2020). Medline.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003101.htm
Obesidad y Diabetes. (11 de Septeimbre de 2020). Obesidad y Diabetes.
https://www.obesidadydiabetes.info/cirugia-obesidad/enfermedadesasociadas-a-la-obesidad/
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